若さを伸ばすストレッチ

昔から体が飛び抜けて固かったので、柔軟な人にはあこがれがある。でもって最近、体を痛めてしまったので、もう一度読みなおして、ストレッチを初めてみる。

若さを伸ばすストレッチ (平凡社新書)